肉離れの治療

このブログノテーマは肉離れについてです。肉花絵rの原因を探りどうすれば肉離れを予防できるか、また肉離れになってしまったときどのように治療していけばよいのか調べていこうと考えています。


肉離れとは
まずは肉離れとはどういうものかというはなしからしていきたいと思います。テレビで１００メートル走の中継を見ているとたまにスタート直後もしくは半分くらいまで走って急に走れなくなってしまう選手が出てkぅるときがあります。あれがまさに肉離れです。肉離れはいつもあのように筒前ユアって来ます。テレビに出てくるような超一流のアスリートでも肉離れになってしまうことがあります。果たしてsのとき筋肉はどのような状態になっているのでしょうか？肉離れを起こす瞬間筋肉は急激に収縮しそれにより部分断絶を起こしているようです。肉離れは大きく分けて３つの段階に分かれていますが、その断絶の度合いによって軽度から重度の肉離れになって行きます。

肉離れの症状
上で述べたように肉離れには症状によって３つに分けられています。
まずは軽度の肉離れです。軽度の肉離れはしばしば私も経験しています。すべて病院で診察しているわけではありませんがおそらく自分が経験したとおもっている肉離れは軽度の肉離れだと思います。そして中殿肉離れもあります。中殿肉離れは筋繊維が部分断絶し歩くのが困難なくらい痛みを感じるそうです。このくらいなら私も経験しています。そして一番深刻なのが重度の肉離れです。重度の肉離れになると原型を留めないくらい晴れ上がり、内出血を起こすそうです。時には手術が必要なときもあるそうです。もちろん歩くことも出来ないようです。

感想
私は何回か肉l離れを経験していますが、おそらく一番ひどい物でも中殿肉離れだと思います。そのときは歩くのがかなり辛かったです。しかし２週間くらいでほとんど痛みは消えたともいます。重度の肉離れは写真で見たことがありますが、本当に痛そうです。足は倍くらいにはれえあがり内出血で青紫色に変色していました。どんな痛みなのか想像しただけで背筋が冷たくなります。スポーツをやっていると肉離れはん９おリスクは常に付きまといます。そのリスクを少しでもなくすためにはにくばなれの知識を得ることがア大事だと思ました。

ブログ紹介

肉離れ対策